01 mai 2012

" FLAN A LA TOMATE, A LA COURGETTE ET A L'ORIGAN "

Ce Flan se consomme chaud ou froid et peu se préparer la veille. Gardez-le au réfrigérateur.     RECETTE INGREDIENTS POUR 2 PERSONNES :     (109 kcal par portion) -125g de tomates cerises -1oeuf -3 blancs d'oeufs -65g de fromage allégé  -1 gousses d'ail pilée  -1 petite courgette (90g) râpée grossièrement -2 c. à s. de feuilles d'origan hachées -30g de salade mélanger ou roquette       MARCHE A SUIVRE :   1) Préchauffez le four à 200°C. Chemisez de papier... [Lire la suite]
Posté par tabakovicamela à 15:36 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : , ,